Tribe Clan MMA.

Siracusa Boxing Team MMA.
è la prima scuola di Siracusa ad essere dedicata interamente alle Mixed Martial Arts.
Ideato per dare una visione a 360 gradi degli sport da combattimento moderno, nello specifico MMA, Grappling eSubmission, La Tribe Clan fornisce un’ottima preparazione tecnica e fisica a tutti coloro che vogliono seguire la via dell’agonismo e delle competizioni e anche a chi volesse semplicemente tenersi in forma e seguire invece una via più amatoriale.

Le lezioni si svolgono in un ambiente ideato e attrezzato appositamente per le MMA con relativa Gabbia,le lezioni possono essere frequentate sia da chi vuole competere e seguire la strada dell’agonismo, sia da chi vuole migliorare il proprio bagaglio tecnico e mantenersi in forma.

Le lezioni comprendono,
Submission Grappling ( no-gi),
MMA.

Viale Scala Greca 302 Siracusa  (dietro Caruso Ceramiche)

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
18.30	18.30	18.30	18.30	18.30
Grappling	Grappling	Grappling	Grappling	Grappling
19.30	19.30	19.30	19.30	19.30
MMA	MMA	MMA	MMA	MMA

Info e contatti:  3381696339  Francesco

https://www.facebook.com/mma.siracusa?fref=ts

Le MMA sono uno sport per vecchi !

Leggendo in giro sui forum molti chiedono: “ho già 16 anni sono troppo vecchio per iniziare le MMA? ” Alcuni geni dicono rispondono dicendogli pure che 16 anni è tardi… Non mi piace fare il polemico (non sempre almeno) quindi ecco qui una ricerchina.

Allora prendiamo un attimo i top fighter e vediamo un attimo. Secondo me sono un branco di anziani. Nei pesi massimi la media è di sicuro molto più vicina ai 30 rispetto ai pesi più leggeri ( macchinette da cardio). Mi aspetto anche che nei  -76 / -70 la categoria con più parteciapanti l’eta media sia piu bassa.

Più Vecchio : Dan Henderson (age 41)
Secondo Più Vecchio : Shane Carwin (37)
Terzo Più Vecchio : Anderson Silva (36)

Mi aspetto che la terza generazione di Fighter di MMA (cresciuti già come marzialisti misti) abbasserà un po la media, ma non mi aspetto cambiamenti sconvolgenti… e questo per vari motivi: Prima di avere i match che contano ed essere top contender devi avere un buon risultato in leghe minori, il che richiede qualche anno.

Non puoi sperare di importi nelle MMA ad alto livello senza essere un top wrestler o un buon jutsuka. Per una nera di jiu-jitsu, eccezion fatta per i fenomeni ci si mette un 8-10 anni. credo che sia lo stesso diventare un lottatore pericoloso. Se ci si dedica a uno sport di lotta non ci si potra dedicare allo striking con dovizia..altri anni da aggiungere… queste sono le cause che permettoni l’ingresso nelle MMA ad alto livello solo verso i 22-24 anni , anche se vieni da un altro pianeta e sei dotato di leve lunghissime (Jon Jones)

Se a questo aggiungiamo quanto è importante il gioco mentale nelle MMA ( tanto il gameplan, quanto il saper gestire l’incontro => ANNI di esperienza) credo di poter aggiungere che servono almeno 4 annetti ad alto livello per poter essere sicuri nell’ottagono.

Facendo due conti: prima dei 22 anni non si entra nei circuiti che contano, prima dei 24-26 non si esprime il massimo potenziale.

L'allenamento MMA

Negli ultimi anni l’MMA ha preso piede anche in Italia spingendo molti atleti provenienti da discipline come muay thai, kick boxing, ju jitsu, vale tudo e molte altre, a praticare le arti marziali miste.

In particolar modo, la muay thai ebbe un enorme impatto sull’ MMA quando lottatori come Pedro Rizzo, Bas Rutten, Mirko “Cro Cop” Filipovic e Maurice Smith dominarono sul ring i fighter più forti del mondo degli sport da combattimento grazie alle loro abilità di thai boxer.

Il miglior modo per apprendere le arti marziali miste è affidarsi nelle mani di un lottatore MMA professionista che sarà in grado di prepararvi ad affrontare un incontro al massimo delle vostre potenzialità,per questo noi della Tribe Clan MMA siamo a vostra completa disposizione.

Un errore molto comune nei principianti è pensare che quello che conta principalmente per la pratica di questa disciplina sia la forza fisica. E’ consigliato, per le prime lezioni, un allenamento con sollevamento pesi e sacco.

Entrambi gli esercizi sono sì importanti per l’allenamento di MMA, ma è ancora più importante svolgerli massimizzando lo sforzo e ripetendoli consecutivamente senza riposo tra le sessioni svolte.

Come fareste altrimenti a sopportare anche un solo round durante un incontro?

Un lottatore di MMA deve essere in grado di mantenere la sua forza ad un livello costante che può durare anche più di 1 minuto e per raggiungere questo obiettivo un fighter deve associare il lavoro anaerobico a quello aerobico all’interno del suo programma di allenamento.

Un buon allenamento può essere quello di lavorare al sacco ad intervalli: 3 minuti di allenamento al 50-60% della propria velocità seguito da 1 minuto al proprio massimo senza però caricare con la potenza per evitare spiacevoli infortuni.

Questo semplice esercizio sarà in grado di aumentare la vostra capacità di resistenza, forza esplosiva e precisione.

SENZA COMBATTERE NON SI PUO’ IMPARARE A COMBATTERE

SENZA COMBATTERE NON SI PUO’ IMPARARE A COMBATTERE.

Grazie alle MMA quindi si sono riuscite a smascherare le arti marziali-truffa ossia quelle arti marziali che fanno credere che si possa imparare a difendersi senza combattere mai.

Le MMA offrono quindi la migliore conoscenza a chi desidera studiare il combattimento realistico e la difesa personale.

Il combattimento di MMA si svolge sia in piedi che a terra con l’utilizzo di tecniche sia di grappling (portate a terra, strangolamenti, leve articolari) che di striking (pugni, calci, gomitate, ginocchiate). Questo sport permette quindi ad atleti di diverse arti marziali/sport di combattimento di confrontarsi tra di loro.

Le MMA attualmente sono considerate lo sport con la più rapida crescita al mondo.

Le MMA moderne sono nate in Brasile e sono diventate popolari a livello internazionale negli anni 90 grazie ai primi tornei americani UFC dove si confrontavano combattenti di diversi stili per individuare l’arte marziale o lo sport di combattimento realmente più efficace.

Fu una grande rivoluzione nel mondo delle arti marziali e degli sport di combattimento. Fu possibile finalmente rendersi conto di quali erano le arti marziali veramente efficaci in un combattimento reale e quali erano solo bufale vendute, spesso a caro prezzo, da impostori e truffatori che sfruttavano l'ignoranza e la credulità dei praticanti.

Corsi & Orari Tribe Clan MMA

Tribe clan MMA,

Unica Scuola di MMA, Grappling a Siracusa

Orari di apertura della nostra Palestra:

Martedi -Giovedi ore 19-20,30

Venerdi ore 17,30-19

 

Presso la struttura della Siracusa Boxing Team,in viale Scala Greca